班主任老师可以将捣乱的学生赶出教室吗？如何从零基础学会做俯卧撑

发表：2022-10-21 15:03:12 浏览数：

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班主任老师可以将捣乱的学生赶出教室吗

九年义务教育谁都知道，其中就有把适龄入学的孩子必须送到学校读书的规定。国家要求的入学率、巩固率、辍学率非常严格。把捣乱的学生赶出教室，学生一旦离开了学校，影响了辍学率和巩固率。那么，班主任老师的职位还保不保？上级给你定个罪名——歧视学生。到那时追责下来，班主任真的是吃不了兜着走。因此，学生再捣乱，班主任以及任何教师，都不能把学生赶出教室。

班主任的职责就是教育学生。一娘养九子，九子九个样，其中若有某个儿子作孽，玩冥不化，父母不可能把儿子赶出家门吧！父母还不是想方设法、苦口婆心的对其进行教育，使其走入正轨，变成好孩子。

同样的道理，一班四、五十个学生，不可能每人都听话，几十人就有几十颗心。当班主任之前，老师必须具有教育学和心理学的知识和本领。学校随随便便安排个老师来当班主任，在教育学生过程中，不出问题才怪。

学生天性好动、顽劣，调皮捣蛋是学生的本质。倘若他（她）们都乖巧了，还需要教育干什么？还需要班主任来干什么？记住，教师除了教书以外，还有一个最重要的环节，就是育人。

学生在教室里捣乱，班主任的责任是对其教育，根本没有任何权利将捣乱的学生赶出教室。医生是治病救人的，医生可以把病人逐出救治室吗？不可以！班主任是教育学生的，可以把捣乱的学生赶出教室吗？回答也是肯定的——不可以！

如何从零基础学会做俯卧撑

俯卧撑可以说是健身朋友们最熟悉的动作了,它简单、实用性强,不受时间、地点的限制,可以随心所欲的进行。并且俯卧撑对胸肌、臂部肌肉、腰部和腹部的肌肉都有比较好的刺激，是多数健身小白的不二选择。

但同时，想做好一个标准的俯卧撑，需要一定的力量基础，许多健身小白尤其是女生，可能一开始很难完成一个标准动作，那么当力量不够时，应该如何进行练习呢？

从零开始进行练习的方法有很多，

比如靠墙俯卧撑，

跪姿俯卧撑，

长凳俯卧撑，

这些都是很好的选择，但是这些动作都有一个共同的缺点，就是负荷不好调整，比如靠墙俯卧撑，可能会感觉太轻松，没有办法根据训练者的情况有效地提升负荷。

今天值班员要为大家介绍吊环俯卧撑。一对吊环，可以满足你从零基础到健身大神的所有需求。

其动作要领为：

1.采用俯卧撑的姿势，双手抓握吊环撑住，双脚踩稳地面，身体挺直，并维持稳定。

2.慢慢弯曲手肘，将身体躯干降低。直到大臂略低于平行位置，并保持全身绷紧。

3.然后暂停片刻，用力向上推起身体，回到起始位置。

吊环俯卧撑的关键，就是可以调整负荷。看这几张图，就知道怎么做啦

初级，身体几乎直立，非常适合零基础

身体稍微往下，增加负荷

身体进一步往下，力量越来越强

终极姿势，健身大神标配

看到这里，你学会了吗？

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如何从零基础学会做俯卧撑

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