发表：2022-04-08 09:00:05 浏览数：
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洋葱炒瘦肉是人们日常生活中常食用的家常菜，主要以瘦肉和洋葱作为食材炒制而成的菜式。荤素搭配的菜，不但颜色漂亮，味道丰富，营养也全面。下面简单介绍如何制作洋葱炒瘦肉才简单好吃。
洋葱炒瘦肉的食材：瘦肉250克、洋葱250克、油，盐，酱油各适量。
洋葱炒瘦肉的做法：
1、洋葱切丝洗干净备用。
2、瘦肉切片，用油盐掩好备用。
3、热油锅，倒入瘦肉翻炒。
4、加入洋葱丝翻炒。加入适量的水盖锅煮一下。
5、煮至收汁调味即可。
食用价值：
1、洋葱又名圆葱，是人们餐桌上常见的蔬菜，富含蛋白质、糖、粗纤维、维生素及钙、磷、铁等矿物质，具有降压降脂、助消化、杀菌、防癌抗癌、延缓衰老的作用。洋葱能刺激胃肠蠕动及消化腺的分泌，增进食欲，促进消化。
2、瘦肉中蛋白质含量非常高，适量的吃一些瘦肉可以为人体的新陈代谢提供人体必需的氨基酸，并且可以促进铁元素的吸收，可以促进血红蛋白的生成，改善缺铁性贫血。瘦肉中还含有大量的维生素b1、维生素b2，可以有效的营养神经，起到缓解失眠多梦的作用。
有团队的。
一手打造抖音多个垂直领域的第一达人IP。大家都知道，抖音是一个“记录美好生活”的平台，美食、舞蹈、搞笑是抖音上的热门话题。
洋葱集团推出的“办公室小野”凭借着清奇的脑洞和超强的动手能力，粉丝数超过1300万，成为抖音第一大美食、第一大创意达人。
古拉K用甜美的笑容和魔性舞姿征服了抖音上超过1700万的粉丝，超越一婷哟Morgen，成为抖音第一舞蹈达人。
还有一些新推出的达人IP涨势凶猛，在很多垂直领域的影响力也不容小觑。
单月打造出抖音千万级达人IP。今年5月，代古拉K在一个月粉丝突破1000万+，打破了抖音素人增粉纪录，成为抖音上的一个涨粉奇迹;接下来一个月。
洋葱集团旗下的另一个IP“七舅脑爷”也复制了代古拉K的涨粉路线，在6月增粉1000万+，让外界看到洋葱集团在IP打造上的功力。
除了美食、舞蹈、测评等垂直细分领域，洋葱集团在萌宠、美妆护肤等细分领域也早有布局，并打造出了像铲屎官阿程、大嘴博士等在垂直领域快速上升的达人IP。
铲屎官阿程是洋葱集团旗下的萌宠类账号，自上线以来，在抖音上以科普+宠物的赛道切入，短短一个月内粉丝突破百万，成为抖音第一萌宠专家。
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