avene防晒霜（保湿的步骤有哪些）

根据防晒效果、乳液质地、皮肤性质都有不同的选择,所以用这款的话要2-3小时及时补擦才会有比较好的防晒效果,全身使用皮肤不会有负担,涂匀后就不会腻了,是最好用的Mistine防晒水乳,之后就会清爽到让你忘记自己是否涂了防晒,5、新碧 双重保湿水感防晒霜露SPF50+ PA++++ 参考价：64rmb/80g这款是保湿效果比较好的防晒,温和不刺激皮肤。

本文目录

• 保湿的步骤有哪些
• 各位大神能不能推荐一款百元左右的防晒

保湿的步骤有哪些

一、基础护肤——洗脸的六个步骤：

第一步：用温水湿润脸部

洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

第二步：用洁面乳充分起沫

无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

第三步：轻轻按摩15下

把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

第四步：清洗洁面乳

用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

第五步：检查发际线周围

清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

第六步：用冷水撩洗20下

最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

照着以上的程序洗完脸，再照照镜子，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。第一次这样认认真真洗过脸的人，常会兴奋得马上想再试一次，可是千万不要这样做，过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。

这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效，比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果。如果每天都能按照这种方法认认真真的洗脸，会发现你肤质在慢慢改善。

二、基础护肤——护肤品步骤详解：

1、洗脸：白天只用洗面奶就行了，晚上的话，先用卸妆乳，再用洗面奶。化妆过或者使用过隔离霜、防晒霜就一定要卸妆。

2、爽肤水：用化妆棉蘸爽肤水擦脸，能起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接拍脸上，但是不能太重，轻拍就可以。无论用哪种方法，都要用到皮肤不干为止。

3、精华液：先将手部搓热，将精华液均匀的搽在脸上，注意精华成分要避开眼周肌肤，用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，T区也用相同的方式重复。最后利用手指肚轻轻敲弹脸部的肌肤，100下为一组，进行3组即可。

4、保湿：根据自己的肤质选择不同的保湿护肤品。秋冬季节皮肤干的话就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮肤比较湿润用乳就行了。如果是晚上护肤不敷面膜的话，这是最后一步哦!

5、隔离：取适量隔离霜于两颊处，额头，下巴，用中指和无名指两个个指腹，从脸颊处向下拉伸。扩展到额头中央，再向两边拉伸，随后轻轻拍打直至完全吸收。

6、防晒：防晒霜应该根据自己的需要和防晒霜的SPF与PA值去选择，防晒霜的功效时间长短是取决于SPF值得大小，以SPF15为例它的功效时间是(15×10分钟=150分钟)也就是说SPF15它表示的是防晒功效是10分钟的15倍。并不是说时间越长越好，因为时间长对皮肤的负担就会越重，如果你并不是长时间从事户外工作或运动的，就不建议你用高倍的了。

三、基础护肤——护肤品使用误区

1、长期使用自制面膜或自制的护肤品

基础护肤中，用柠檬、黄瓜、蛋清等经常被用来自制成面膜或日常护肤品。在某种情况下它们的确是护肤品，但并不意味着适用于所有肤质。比如较敏感的肤质就应该避免将柠檬等含果酸的成分置于自制品中;干性肌肤不要使用蛋清打底做面膜，它会使你的肌肤越来越干。

2、使用面膜或护理型粉底代替日常护理产品

面膜为肌肤护理中的补充型产品，它的功效时间相对较短，通常仅有2-3个小时，是周护理型产品。日常护理产品却能够提供一天左右的保护功效。这是面膜无法企及的。具有护理功效的粉底其重点是在粉质上，护理功效只是在此基础上额外添加的，只能使粉质不吸水，保养功效自然就不会很理想，出现紧绷、干涩、不适在所难免。

四、基础护肤——口碑护肤品

德国世家律动洗面奶（和祛痘 收缩毛孔 深层清洁）

德国护肤品里最出名的了吧。想彻底清洁毛孔，收缩毛孔的必备！的确和别的洗面奶不一样，质地有点粒粒，洗的时候手法是按压的，我猜是利用吸附原理把脏东西从毛孔吸出来吧，按压不仅可以按摩刺激脸部血液循环，加速新陈代谢，还可以让吸附作用更强吧。洗完就会发现毛孔变小，皮肤变白，效果真的是看得见。

兰蔻清滢柔肤水（俗称大粉水）

兰蔻粉水有着一个很神奇的功效，那就是它的收缩毛孔的功能。连续使用四个星期后，就可以发现原来毛孔粗大的现象得到改善，即便是素颜也能使毛孔隐形，从而打造零毛孔的完美肌肤。这是因为兰蔻粉水可以调节皮肤的水油平衡。里面含有酵母能够维持皮肤年轻状态，抗击衰老，无论是粉嫩少女，还是中年阿姨，都是可以使用。

法国兰蔻小黑瓶精华肌底液

适合所有肤质，小黑瓶的蛋清质地，对油皮来说，不油不腻刚刚好。对干皮党来说，小黑瓶补水、锁水效果非常好。对于敏感肌而言，小黑瓶轻薄的质地能给肌肤更温和的呵护。

而且小黑瓶的主要功效在于调理、预防和延缓肌肤的老化，适合任何年龄段。25岁就必须开始使用小黑瓶了！抗老，必须在老化痕迹被你察觉前就开始。而如果你还从未使用过精华，小黑瓶就是你的必入款。

法国Avene雅漾防晒乳LSF50

这款防晒霜使用的是物理和化学复合防晒剂，不仅能预防晒伤，还可以预防晒黑，其中的维生素E前体还可以起到抗氧化的作用。而且这款雅漾防晒霜可以防水防汗，具有不错的光稳定性。

各位大神能不能推荐一款百元左右的防晒

天越来越热，紫外线越来越强，防晒霜你们用起来没有呢？一般来说spf 30的能阻挡97%的紫外线，50的能阻挡98%，防晒霜达到spf30已经差不多了，而从spf30-spf50防晒剂浓度几乎增加了一倍，对于脆弱皮肤来说负担也增加了一倍！spf 50更适合放到5月份之后，紫外线日渐强烈我们出油出汗比较多的时候。

特别注意的是：PA++++远远比数值更重要！总有人以为SPF值越高越好，却不关心有几个加。防晒霜最佳使用时间是出门前10~20分钟就应该涂要防晒霜，而去海滩必须在30分钟前涂好。

防晒的分类

常见的防晒分物理防晒、化学防晒和物化结合防晒。

物理防晒

主要成分：氧化锌与二氧化钛。

防晒原理：通过反射的方式，防止紫外线对皮肤造成伤害。直白点说就是往你脸上糊了面反光镜，当紫外线要亲近你肌肤时，它就给你反射到别处，大胆地对着紫外线说你走！

优点：性子稳，安全可靠，敏感肌可放心使用。

缺点：涂上会发白，而且质地比较厚重，有堵塞毛孔的可能性。

化学防晒

主要成分：桂皮酸盐、奥克立林、氨基苯甲酸及其衍生、苯酮类等等

防晒原理：通过紫外线吸收剂，把紫外线分解吸收。就像你脸上的贪吃蛇，来了紫外线就把它吃掉！或者说把紫外线吃掉后再消化了，从而达到防晒效果。

优点：质地轻薄易推开，肤感好。

缺点：化学成分多，有一定的刺激性，敏感肌要注意。

不过呢，目前绝大多数的产品都是物理+化学的，因为各有优缺点嘛。所以用什么防晒品，一定要根据自己的肤质选择哟~

所以泥萌剁手防晒之后一定要现在胳膊、耳后试试，如果感觉刺激的话就不要上脸咯。

下面就跟大家介绍下15只百元内好用的防晒：

1、Naris Up/娜丽丝防晒喷雾防晒霜

SPF50+ PA++++ 参考价：75rmb/90g

这款娜扎带火的防晒喷雾，操作简单方便可以随时补妆，粉粉的外表满满的少女心。防晒喷雾质地稀薄，喷出来是细细的雾状，水雾中还夹带粉状防晒，能将防晒成分细腻的喷在身上，同时还不影响妆容，全身都可以用，只需要洗面奶就能清洗干净，味道香香的但是防水效果一般。

虽然防晒喷雾不能随意带上高铁、飞机，但是这款防晒喷雾真的很适合出门时携带使用，毕竟想起来就拿出来喷一喷真的很方便啊！

2、Naris Up 美白防晒喷雾

SPF50+ PA++++ 参考价：65rmb/50g

白瓶喷雾很细腻，不用担心结成水珠，用在妆后，适量喷也不会破坏妆面，比较轻薄，不厚重。当然头发也是需要防晒的，这款也喷头发，在适量的前提下，头发也不会有油腻感、发型更不会乱。这款的防水功能比上一款好，也不需要卸妆，用洗面奶就可以洗干净。

3、 碧柔 水感防晒乳霜

SPF50+ PA++++ 参考价：59rmb/90ml

这款防晒露质地清爽水润，不黏腻，还有着淡淡的柑橘香味，全身都可以使用。防水性不太好，所以用这款的话要2-3小时及时补擦才会有比较好的防晒效果。

碧柔的防晒应该很多妹纸都用过，性价比非常高的一款防晒，但是因为本身含有酒精成分，有一定的刺激性，敏感皮的妹纸要慎用。

如果是油皮推荐这款碧柔防晒乳控油版，脸部专用的，能很好的保证大半天的脸部清爽

SPF50+ PA++++ 参考价格：65rmb/30ml

这款有三种颜色，乳白色是适用于出汗比较多的油性皮肤；粉色可以亮白肌肤，遮盖毛孔；水蓝色主要用于户外，脸部和全身都可以使用。

碧柔系列比较多，根据防晒效果、乳液质地、皮肤性质都有不同的选择，整体来说性价比非常高，平价好用，防晒效果也不错，特别适合学生党，也是我特别喜欢的防晒。

4、 新碧 轻透防晒水凝乳

SPF30+ PA+++ 参考价：79rmb/50ml

这款防晒是透明感的乳状，质地比水更薄，延展性不错可以轻松涂开，涂开后完全不黏腻，瞬间清爽，带有淡淡的香味。适用于面部，可以防水防汗，也可以作为妆前乳使用，更加适用于油性皮肤，洗面奶就可以清洗干净。

5、新碧 双重保湿水感防晒霜露

SPF50+ PA++++ 参考价：64rmb/80g

这款是保湿效果比较好的防晒，干性皮肤用着挺舒服，全身使用皮肤不会有负担。用之前摇一摇，质地比其他的要厚重一些，用手抹开时会有粘腻感，涂匀后就不会腻了，会比较润，其实是保湿的防晒霜。

6、新碧防晒霜水薄清爽防晒露

SPF30+ PA+++ 参考价：50rmb/80ml

这款更加的轻薄，适合油性肌肤。

7、高丝 透明UV防晒喷雾

SPF50+ PA++++ 参考价：69rmb/60ml

这款是全身适用的防晒，有防水防汗的功能，敏感肌也可以使用，使用之前摇匀，在防晒的同时还能镇定保湿修复肌肤哦。

质地轻薄细腻，吸收不错，会形成模块，也可以喷在头发上。晚上洗澡的适合洗面奶就可以洗干净了，不需要特别的卸妆。

8、近江兄弟 小熊防晒

SPF50+ PA++++ 参考价：20rmb/30ml

这款防晒保湿锁水，防水防汗，脸和全身都可以使用。

蓝色号称是冰感冰爽，其实是清凉薄荷的配方，质地轻薄不粘腻，适合油性肌肤；红色款是强效保湿的，味道是温和型水果香，配方更加温和，适合中干性皮肤使用，抗紫外线数比蓝色的高。

质地比较稀，有点像纯牛奶的感觉

两款包装很小，可以随身携带，普通的洗面奶和沐浴露都能清洗干净，可以不用卸妆。

9、Kissme sunkiller防晒乳

SPF50+ PA+++ 参考价：60rmb/50g

kissme 这款防晒号称是太阳杀手，外号平价安耐晒，因为它有着不输小金瓶的防晒效果，刚上脸的时候会有点闷的感觉，但是成膜快，之后就会清爽到让你忘记自己是否涂了防晒。质地清爽，不油腻，防水防汗功能不错。

10、日版 妮维雅防晒霜乳

SPF50+ PA+++ 参考价：78rmb/140ml

质地比较清爽，透气性不错，全身都可以使用，很大一瓶性价比很高。这款防晒还能当做妆前隔离使用，维持全天水嫩妆容，延展性极高，能很快的被肌肤吸收，完全推开之后还有柔肤的效果。

11、Avene雅漾防晒霜

SPF50+ PA+++ 参考价：89rmb/30ml

雅漾专注敏感肌，这款防晒小金刚口碑很不错，推荐敏感皮使用！物理和化学复合防晒剂，预防晒黑晒伤。富含维生素E前体和雅漾活泉水，抗氧化并舒缓肌肤。防水防汗、光稳定性强。温和不刺激皮肤，清爽质地，轻薄不油腻，瓶身轻薄小巧很方便携带能及时补擦防晒哦。

12、COGI高姿户外超强防晒霜

SPF50+ PA+++ 参考价：59rmb/50g

质地是浓稠状，但是推开后轻薄水润，吸收的很快。这款防晒不仅能防晒黑，还自带美白成分哦！适合各种日常通勤，养肤效果不错，它含有烟酰胺、维C、松茸等美白滋养成分，有保湿和抗黑色素的作用，味道也有一股淡淡的中草药香味。这款非常推荐！！

13、泰国Mistine防晒霜

SPF50+ PA+++ 参考价：48rmb/70ml 身体专用

SPF50+ PA+++ 参考价：42rmb/20ml 面部专用

这是泰国非常非常非常出名的一款平价防晒霜， 第一款是清爽、补水、保湿 、 清爽不油腻防晒产品，SPF50的防晒值，不用再补涂防晒霜了，长时间全面隔离户外活动时强烈紫外线，使用清爽不黏腻，涂抹后肌肤不泛白。

图二是面部防晒，此款防晒乳为补水型，无油配方，清爽、水润，创新水分子，完全不同于其他防晒乳的油腻质感，充分隔绝紫外线； 给你高指数SPF50PA+++的完美防晒呵护，是最好用的Mistine防晒水乳，让你这个夏天，不怕太阳，不怕油腻、 清爽防晒一整天！

14、recipe水晶防晒霜喷雾

SPF50+ PA+++ 参考价：69rmb/150ml

清透控油，感觉很适合叫水晶这个名字，不油腻不脱妆，很温和，纯化学防晒剂组成的喷雾，干燥和湿润的皮肤都可以使用。

15、西班牙ISDIN防水隔离防晒霜

SPF50+ PA+++ 参考价：90rmb/30ml

温和无酒精，洁面给力的话直接就可以卸了，百分百敏感皮福音！水盈乳液质地，上脸完全无感，干爽自然哑光，完全不泛白。防水防汗效果很好，成膜很快，味道很香。

涂抹防晒的时候一定要注意：

1、涂抹部位：涂防晒霜时，不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位，以免造成肤色不均；

2、清洗产品：每天晚上务必将防晒产品彻底清除干净，因此不要带着防晒霜休息和睡觉；

3、使用量要足够：防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。需要注意，SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果；

4、不要混合使用不同品牌的防晒霜：混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏；

5、注意保存：如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤；

6、注意防晒死角：涂抹普通防晒品的时候，眼唇部肌肤也需要注意。但如果没有说明，或者使用针对眼部的防晒产品，不要随意用于眼周皮肤。

好啦，总结了这么多好用的防晒，大家喜欢一定要为我点赞哦，我会坚持分享好物给大家！

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