骨质疏松检测怎么检测要是骨质疏松吃什么药好？对于骨质疏松症，你知道多少

发表：2022-09-21 10:54:03 浏览数：

来源：作者：

骨质疏松检测怎么检测要是骨质疏松吃什么药好

骨质疏松症是中老年人最常见的骨骼疾病。骨质疏松症是一种全身性疾病，它的主要特征是骨矿物质含量低下、骨结构破坏、骨强度降低、易发生骨折。疼痛、驼背、身高降低和骨折是骨质疏松症的特征性表现。但有许多骨质疏松症患者在疾病早期常无明显的感觉。

骨质疏松性骨折是脆性骨折，通常在日常负重、活动、弯腰和跌倒后发生。骨折是骨质疏松症的直接后果，轻者影响机体功能，重则致残甚至致死。常见的骨折部位是腰背部、髋部和手臂。

人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与骨质疏松的发生有密切联系。骨质疏松症可防可治。人体骨骼中的矿物含量在30多岁达到最高，医学上称之为峰值骨量。峰值骨量越高，就相当于人体中的“骨矿银行”储备越多，到老年发生骨质疏松症的时间越推迟，程度也越轻。

适量运动：人体的骨组织是一种有生命的组织，人在运动中肌肉的活动会不停地刺激骨组织，使骨骼更强壮。运动还有助于增强机体的反应性，改善平衡功能，减少跌倒的风险。这样骨质疏松症就不容易发生。

增加日光照射：中国人饮食中所含维生素D非常有限，大量的维生素D3依赖皮肤接受阳光紫外线的照射后合成。经常接受阳光照射会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。正常人平均每天至少20分钟日照。

预防跌倒：关节的柔韧性和灵活性锻炼，相对活动的负荷性较小，能量消耗低，有助于老年人预防跌倒和外伤。改变不良的生活方式调整生活方式：富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食；注意适当户外运动；避免嗜烟、酗酒；慎用影响骨代谢的药物；采取防止跌倒的各种措施。骨健康基本补充剂包括钙剂和维生素D。

骨质疏松的误区

1、喝骨头汤能防止骨质疏松。实验证明同样一碗牛奶中的钙含量，远远高于一碗骨头汤。对老人而言，骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪，经常食用还可能引起其他健康问题。要注意饮食的多样化，少食油腻，坚持喝牛奶，不宜过多食入蛋白质和咖啡因。

2、治疗骨质疏松症等于补钙。简单来讲骨质疏松症是骨代谢的异常（人体内破骨细胞影响大于成骨细胞，以及骨吸收的速度超过骨形成速度）造成的。因此骨质疏松症的治疗不是单纯补钙，而是综合治疗，提高骨量、增强骨强度和预防骨折。患者应当到正规医院进行诊断和治疗。

3、骨质疏松症是老年人特有的现象，与年轻人无关。骨质疏松症并非是老年人的“专利”，如果年轻时期忽视运动，常常挑食或节食，饮食结构不均衡，导致饮食中钙的摄入少，体瘦，又不拒绝不良嗜好，这样达不到理想的骨骼峰值量和质量，就会使骨质疏松症有机会侵犯年轻人，尤其是年轻的女性。因此，骨质疏松症的预防要及早开始，使年轻时期获得理想的骨峰值。

4、老年人治疗骨质疏松症为时已晚。很多老年人认为骨质疏松症无法逆转，到老年期治疗已没有效果，为此放弃治疗，这是十分可惜的。从治疗的角度而言，治疗越早，效果越好。所以，老年人一旦确诊为骨质疏松症，应当接受正规治疗，减轻痛苦，提高生活质量。

5、靠自我感觉发现骨质疏松症。多数骨质疏松症病人在初期都不出现异常感觉或感觉不明显。发现骨质疏松症不能靠自我感觉，不要等到发觉自己腰背痛或骨折时再去诊治。高危人群无论有无症状，应当定期去具备双能X线吸收仪的医院进行骨密度检查，有助于了解您的骨密度变化。

6、骨质疏松症是小病，治疗无须小题大做。骨质疏松症平时不只是腰酸腿痛而已，一旦发生脆性骨折，尤其老年患者的髋部骨折，导致长期卧床，死亡率甚高。

对于骨质疏松症，你知道多少

骨质疏松大部分老人都有，疏松表现的是腿疼腰疼，驼背，老实觉得腰累站不直，预防骨质疏松，要多晒太阳，吃些含钾的食物，比如香蕉，牛奶，虾米，肉蛋。老人要营养搭配合理饮食。

每天坚持锻炼，慢跑了打打太极都是不错的运动方式。

老年人骨质疏松不见得缺钙，有些老人到药店买药，那里的工作人员就用一种仪器照一下，说你骨质疏松吃钙片吧。

骨质疏松不见得是缺钙，缺钙也不见得是骨质疏松。就像是胖人不见得不贫血是一个道理！

本站编辑：

上一篇文章：《披荆斩棘的哥哥》赵文卓称霸话题榜，他为何成了“哈人克星”？你怎么看待芒果TV要推出的新综艺“披荆斩棘的哥哥” 下一篇文章：国乒在布达佩斯举行庆功宴，刘国梁要求赞助商李宁公司提高球员奖励和奖金，你怎么看？怎样拉赞助

复制本网址-发给QQ/微信上的朋友

骨质疏松检测怎么检测要是骨质疏松吃什么药好？对于骨质疏松症，你知道多少

骨质疏松检测怎么检测要是骨质疏松吃什么药好

对于骨质疏松症，你知道多少

热门文章